Pézenas · Cabinet L'Épione · Et en visio
Naturopathie et yoga à PézenasPrendre soin de soi, en profondeur et dans la durée
Je suis Sandy Perez, naturopathe-iridologue et professeure de yoga. Deux pratiques différentes, une même conviction : votre corps sait faire, il a surtout besoin qu'on lui en redonne les moyens.
Depuis 2018en accompagnement bien-être
- Naturopathe-iridologue certifiée, cursus de trois ans
- Professeure de yoga 500h, certifiée Yoga Alliance
- Au cabinet à Pézenas ou en visio
L'approche
Vous, en entier,pas seulement un symptôme
Soutenir les autres est une vocation qui m'a toujours animée. Dans mon parcours, je me suis attachée à une idée simple : on ne peut pas séparer le corps de ce qu'il traverse.
Votre fatigue n'est pas qu'une histoire de sommeil. Vos digestions difficiles parlent aussi de votre stress. Votre dos raide raconte parfois vos derniers mois. C'est pour cela que je vous prends en compte sur tous vos plans à la fois : physique, énergétique, émotionnel, mental et social.
La naturopathie et le yoga sont mes deux outils pour cela. Ils se répondent. L'un vous donne un cadre d'hygiène de vie, l'autre vous le fait vivre dans le corps. Vous pouvez venir pour l'un, pour l'autre, ou pour les deux.
Les pratiques
Par où souhaitez-vouscommencer ?
Chacune se suffit à elle-même. Ensemble, elles vont plus loin.
Consultation individuelle
Naturopathie et iridologie
Un bilan complet de votre terrain, puis un programme d'hygiène de vie construit pour vous : alimentation, gestion du stress, plantes, respiration. Au cabinet à Pézenas ou en visio.
Découvrir la naturopathie
Cours collectifs et individuels
Yoga
Hatha, Yin et Yoga Nidra, en petit groupe à Pézenas ou en cours particulier. Une pratique qui s'adapte à votre corps, votre âge et votre niveau, jamais l'inverse.
Découvrir les cours de yoga
Accompagnements
Des étapes de viequi méritent d'être accompagnées
Certaines périodes demandent plus qu'une consultation isolée. Pour celles-là, je construis un parcours sur mesure, qui mêle naturopathie et yoga selon ce dont vous avez besoin.
Cycle, hormones et confiance
Contraception naturelle, compréhension du cycle, syndrome prémenstruel, réconciliation avec son corps de femme.
Avant, pendant et après
Préparer la conception, traverser la grossesse avec plus de confort, récupérer après la naissance.
Le bien-être au travail
Ateliers, séances de yoga et de relaxation en entreprise, et retraites bien-être sur plusieurs jours.
Contact
Une question avant de vous lancer ?
Dites-moi en quelques lignes ce que vous traversez. Je vous répondrai honnêtement, y compris si mon accompagnement n'est pas ce qu'il vous faut.