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Le Yoga, pour qui ? pour quoi ?

J’entends souvent autour de moi « Le Yoga ce n’est pas pour moi car… » :

« Je suis en surpoids »,

« Je ne suis pas souple »,

« Je ne sais pas méditer »,

« Je ne suis pas sportive(f) »,

« Je veux quelque chose qui bouge »…

Beaucoup d’idées reçues sur le Yoga

Les idées reçues sur le Yoga sont nombreuses et ont parfois du mal à disparaitre.

Alors disons le clairement :

Non! le Yoga ce n’est pas que des acrobaties ou des gens qui dorment… Le Yoga c’est toute une multitude de choses entre ces deux extrêmes…

Bien sûr, tu peux être très ACTIF dans certains cours mais aussi très IMMOBILE dans d’autres, mais entre ces deux manières d’agir, il y a d’autres types de rythmicité…

En parallèle, les réseaux sociaux qui affichent majoritairement des personnes minces et musclées faisant du yoga ou des gens qui vantent leur prouesse de savoir méditer en silence et immobile pendant 1h n’aident pas. On peut vite se sentir mis à l’écart de cet univers si on ne ressemble pas à ce type de personnes ainsi beaucoup de gens se privent d’essayer.

Or, le Yoga s’adapte à tout le monde…

Oui, à tout le monde ! A tous les niveaux, tous les âges, toutes les morphologies, toutes les envies et toutes les humeurs du moment.

Si tu as 35 ans, que ton enfant a 5 ans et que ta mère en a 70, oui vous pouvez tous faire un cours de Yoga !

Si tu veux faire un Yoga doux pour te relaxer et faire plutôt des étirements et assouplissements, c’est possible !

Si tu veux un Yoga qui bouge pour te « dépenser » et être en mouvement permanent pendant le cours, c’est faisable !

Enfin, si tu veux un Yoga centrée sur la relaxation et rester immobile presque tout le cours, c’est ok aussi !

De plus, tous les professeurs de Yoga sont différents et même s’ils respectent le style de Yoga qu’ils enseignent, ils apportent forcément une dimension différente à la pratique de par leur personnalité.

Tu peux donc facilement trouver un style de Yoga qui TE convient

Pour trouver un style de Yoga qui TE plait et en changer en fonction de TES envies, tu peux aller voir les différents styles de Yoga que je propose en cliquant ICI !

ALORS, ON SE RETROUVE SUR LE TAPIS A LA RENTRÉE ?