« Un esprit vif, un cœur doux et un corps vibrant. » John Friend

Voilà ce que peut t’apporter le Yoga !

Le Yoga en sanskrit veut dire « union ». Celle du corps et de l’esprit.

Ainsi, l’harmonie globale de notre être est développée sur tous les plans : social, émotionnel, physique, psychique… Voilà pourquoi le Yoga est une discipline holistique qui apporte des bienfaits sur l’ensemble de notre être.

Le Yoga ne façonne pas seulement la forme de ton corps, mais aussi la forme de ta vie !

Bien sûr, ce n’est pas de la magie, tout cela n’arrive pas tout cuit dans la main.

Le Yoga est une discipline qu’il est bien de pratiquer régulièrement et à laquelle il faut s’adonner sincèrement pour en tirer les meilleurs bénéfices et la meilleure énergie possible.

C’est d’ailleurs ce que j’ai appris dans ma formation à Yoga Bliss à Nusa Lembongan , Bali, et je ne regretterai jamais de m’être offerte ce cadeau 🙂

Mais bien sûr, le Yoga peut être envisagé seulement comme un temps ponctuel de détente et reconnexion à soi.

Le Yoga, à tout moment, pour toutes les envies

En Yoga, ta pratique peut varier, selon beaucoup de critères : selon ton niveau d’engagement, selon tes envies, selon ton humeur du jour et même celle du moment.

Cela va du simple plaisir de bouger, de sentir ton corps, de prendre du temps pour toi jusqu’à une recherche plus profonde de découverte, d’exploration et de satisfaction de soi-même…

C’est une pratique précieuse qui nous accompagne pleinement dans ce que nous sommes, ce que nous ressentons, ce que nous voulons être et ce que nous serons…

Inviter le Yoga dans sa vie est un cadeau précieux que l’on se fait à soi-même !